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Gesundheitsmanagement
Mit gesunden und motivierten Mitarbeitern zum Erfolg
Mentaltraining
Machen Sie es wie die
Spitzensportler!
Einzelcoaching | Hypnose
Lang ersehnte Ziele erreichen – Ein Neustart für Sie privat
Aktive Entspannung
Entschleunigen um zu
beschleunigen
beschleunigen
Aufhören zu rauchen
STOP IT
Einfach nicht mehr rauchen
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Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Mit gesunden und motivierten Mitarbeitern zum Erfolg
Aktive Gesundheitsfürsorge steigert die Leistung durch Stressreduktion bei den Mitarbeitern. Und was ist der Vorteil für ein Unternehmen in BGM-Programme zu investieren?
BGM Programme mit spannenden Projekten ermöglichen Ihren Mitarbeitern das Verstehen, wie Belastung die Gesundheit beeinflusst, steigert das Interesse an der eigenen Gesundheit, steigert die Akzeptanz und Umsetzung vieler anderer Möglichkeiten die Ihr Unternehmen vielleicht bereits anbietet. Weiterbildungen, Betriebssportgruppen etc. die bisher aus „Zeitmangel“ vernachlässigt wurden, werden interessant und fördern die Gemeinschaft. Mittel- bis langfristig führt das zu einer kontinuierlichen Verbesserung des „Gesundheitszustands“ Ihrer Mitarbeiter. Der Krankheitsausfall und die damit verbundenen Kosten können durch die kontinuierliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen deutlich reduziert werden.
Darüber hinaus fördern Gesundheitsprogramme das Gefühl von Anerkennung und Wertschätzung und steigern die Motivation und Identifikation der Mitarbeiter mit Ihrem Unternehmen.
Mentaltraining für Einzelkämpfer und Vereine
Machen Sie es wie die Spitzensportler!
Wir kennen Mentaltraining seit Jahren aus dem Spitzensport als Vorbereitung auf Tuniere und Wettkämpfe.
Es unterstützt sowohl die Motivation, die Konzentration, die Kreativität, das Selbstbewusstsein, als auch Bewegungsabläufe die wir durchführen oder korrigieren möchten. Das gilt natürlich für jeden Sportler, egal ob Golfer, Reiter, Hundesportler oder Zehnkämpfer. Unsere Gelassenheit, unser Selbstbewusstsein und unsere Konzentration ist der Schlüssel zum Erfolg.
Die Macht der Gedanken entscheidet oft über Erfolg und Zufriedenheit, und das in allen Lebenslagen wie Beruf, Familie, Sport und Freizeit.
Für Sie privat – Träume und lang ersehnte Ziele erreichen
Völlig egal was Sie erreichen möchten, in Ihrem ganz persönliches Coaching dürfen Sie Veränderung erleben und Lösungen erzielen.
Anwendungs-Beispiele:
- Leistungsteigerung
- Rauchentwöhnung oder Gewichtsreduktion
- Stressbewältigung
- StresspräventionKonzentration- und Reaktionsfähigkeit
- Störungen, die auf Angst und Anspannung beruhen
- Chronische Schmerzen
- Spannungsschmerzen
Auch hier werden wir gemeinsam die Techniken des Mentaltrainings- und Coachings anwenden um nachhaltige Veränderung zu erlangen.
Aktive Entspannung – Entschleunigen um zu beschleunigen
Durch regeneratives Stressmanagement die eigenen Belastungen eher wahrzunehmen bedeutet für Sie ein neues Körpergefühl bekommen, frühzeitig Anspannung, Verspannungen und anderen Stress-Symptomen erkennen und wirksam gegensteuern zu können.
Sie Entschleunigen mit Entspannungstechniken die leicht zu erlernen sind, gut in den Alltag eingebaut und überall durchgeführt werden können. Dazu gehören auf jeden Fall:
Autogenes
Training
nach J. H. Schultz
Fantasiereisen
Traumreisen
Trancereisen
Progressive
Muskelentspannung
nach E. Jacobson
Entspannungstrainerin | Stress & Ressourcen Coach
Auf zum Neustart
Gelassenheit erlangen – Ressourcen aktivieren – Verhaltensmuster erkennen und bewusst ändern – oder einfach nur entspannen lernen.
