Einfach nicht mehr rauchen!

Wie möchten Sie aufhören zu rauchen?

Alleine, oder in der Gruppe? Beides ist möglich.

Rauchen aufhören funktioniert wie von selber wenn:

„Ich nicht mehr rauchen möchte“

Ohne Druck, ehrlich zu sich selber und mit Übungen des Mentaltrainings sich nachhaltig von der Zigarette verabschieden.

Kursinhalte:

1. Rauchen bewusstmachen
   Zigarette mental abgeben
2. Realitätsprüfung und Motivation Nichtraucher
   Was ändert sich als Nichtraucher?
3. Umsetzung im Alltag
   Warum rauchst Du die Zigarette? Wann? Um was zu erreichen?
4. Finetuning im Alltag
   Wann hat die Zigarette noch zu viel Raum in den Gedanken?

Dauer 4 × 90 Minuten im 2 Wochen Rhythmus
Unterstützung für einen Zeitraum von 6 Wochen durch regelmäßige Kurstreffen, Mentaltraining und Naturheilverfahren*

Gruppenkurse mit 5–7 Teilnehmern
Kleine Gruppen um individuell auf die Teilnehmer eingehen zu können

Kosten: 480,00 € pro Person (120,00 € pro Sitzung p.P.)
= ca. 80 Packungen Zigaretten ~ Bedarf von 2,5 Monaten eines durchschnittlichen Rauchers**

Einzelcoaching
600,00 € (150,00 € pro Sitzung) 
= ca. 100 Packungen Zigaretten ~ Bedarf von 3,3 Monaten eines durchschnittlichen Rauchers**
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* Naturheilverfahren als individuelle, zusätzliche Unterstützung, entweder als Empfehlung oder aus meinem eigenen Therapieangebot.
** Durchschnittlicher Raucher raucht 1 Packung pro Tag für ca. 6,00 €